Сравнить продукты Горчица сарептская и Spirulina
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+883.3%
Содержит
больше
Фосфор
+281.8%
Содержит
больше
Калий
+27.6%
Содержит
меньше
Натрий
-90.8%
Содержит
больше
Железо
+220.7%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Медь
+308.9%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.2
Содержит
больше
Кальций
+883.3%
Содержит
больше
Фосфор
+281.8%
Содержит
больше
Калий
+27.6%
Содержит
меньше
Натрий
-90.8%
Содержит
больше
Железо
+220.7%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Медь
+308.9%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+21989.3%
Содержит
больше
Витамин E
+263.3%
Содержит
больше
Витамин C
+2711.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+188.2%
Содержит
больше
Витамин K
+23608%
Содержит
больше
Витамин B1
+441.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+442.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+176.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+170.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Содержит
больше
Витамин A
+21989.3%
Содержит
больше
Витамин E
+263.3%
Содержит
больше
Витамин C
+2711.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+188.2%
Содержит
больше
Витамин K
+23608%
Содержит
больше
Витамин B1
+441.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+442.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+176.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+170.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+20.5%
Содержит
больше
Углеводы
+86.4%
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Содержит
больше
Белки
+131.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.67
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Белки:
5.92 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
2.42 г
Вода:
90.67 г
Другое:
0.6 г
Содержит
больше
Жиры
+20.5%
Содержит
больше
Углеводы
+86.4%
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Содержит
больше
Белки
+131.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.67
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+223.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+130.4%
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Насыщенные жиры:
0.135 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.106 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+223.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+130.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.51g | 2.02g | ||
Белки | 2.56g | 5.92g | |
Жиры | 0.47g | 0.39g | |
Углеводы | 4.51g | 2.42g | |
Калорийность | 26kcal | 26kcal | |
Сахар | 1.41g | 0.3g | |
Клетчатка | 2g | 0.4g | |
Кальций | 118mg | 12mg | |
Железо | 0.87mg | 2.79mg | |
Магний | 13mg | 19mg | |
Фосфор | 42mg | 11mg | |
Калий | 162mg | 127mg | |
Натрий | 9mg | 98mg | |
Цинк | 0.22mg | 0.2mg | |
Медь | 0.146mg | 0.597mg | |
Марганец | 0.186mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.7µg | |
Витамин A | 12370IU | 56IU | |
Витамин A, RAE | 618µg | 3µg | |
Витамин E | 1.78mg | 0.49mg | |
Витамин C | 25.3mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.041mg | 0.222mg | |
Витамин B2 | 0.063mg | 0.342mg | |
Витамин B3 | 0.433mg | 1.196mg | |
Витамин B5 | 0.12mg | 0.325mg | |
Витамин B6 | 0.098mg | 0.034mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 9µg | |
Витамин K | 592.7µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.096mg | ||
Треонин | 0.306mg | ||
Изолейцин | 0.331mg | ||
Лейцин | 0.509mg | ||
Лизин | 0.312mg | ||
Метионин | 0.118mg | ||
Фенилаланин | 0.286mg | ||
Валин | 0.362mg | ||
Гистидин | 0.112mg | ||
Насыщенные жиры | 0.012g | 0.135g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.11g | 0.034g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 0.106g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
201%
18%
Итоговая оценка минералов
17%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.123g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spirulina содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spirulina ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spirulina дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах