Сравнить продукты Горчица сарептская и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+372%
Содержит
меньше
Натрий
-74.3%
Содержит
больше
Медь
+75.9%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Фосфор
+21.4%
Содержит
больше
Цинк
+122.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.82
Одинаковое количество вещества Калий - 169
Содержит
больше
Кальций
+372%
Содержит
меньше
Натрий
-74.3%
Содержит
больше
Медь
+75.9%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Фосфор
+21.4%
Содержит
больше
Цинк
+122.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.82
Одинаковое количество вещества Калий - 169
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+189.2%
Содержит
больше
Витамин E
+368.4%
Содержит
больше
Витамин C
+690.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.4%
Содержит
больше
Витамин K
+2422.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+90.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Содержит
больше
Витамин A
+189.2%
Содержит
больше
Витамин E
+368.4%
Содержит
больше
Витамин C
+690.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.4%
Содержит
больше
Витамин K
+2422.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+90.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+213.3%
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Содержит
больше
Белки
+11.7%
Содержит
больше
Углеводы
+190.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.23
Одинаковое количество вещества Другое - 0.67
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Содержит
больше
Жиры
+213.3%
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Содержит
больше
Белки
+11.7%
Содержит
больше
Углеводы
+190.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.23
Одинаковое количество вещества Другое - 0.67
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1000%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.5%
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Насыщенные жиры:
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.072 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1000%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.51g | 8.69g |
|
|
| Белки | 2.56g | 2.86g |
|
| Жиры | 0.47g | 0.15g |
|
| Углеводы | 4.51g | 13.09g |
|
| Калорийность | 26kcal | 65kcal |
|
| Сахар | 1.41g | 3.12g |
|
| Клетчатка | 2g | 4.4g |
|
| Кальций | 118mg | 25mg |
|
| Железо | 0.87mg | 0.82mg |
|
| Магний | 13mg | 22mg |
|
| Фосфор | 42mg | 51mg |
|
| Калий | 162mg | 169mg |
|
| Натрий | 9mg | 35mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.146mg | 0.083mg |
|
| Марганец | 0.379mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 12370IU | 4277IU |
|
| Витамин A, RAE | 618µg | 214µg |
|
| Витамин E | 1.78mg | 0.38mg |
|
| Витамин C | 25.3mg | 3.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 0.433mg | 0.851mg |
|
| Витамин B5 | 0.12mg | 0.151mg |
|
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 19µg |
|
| Витамин K | 592.7µg | 23.5µg |
|
| Триптофан | 0.029mg |
|
|
| Треонин | 0.115mg |
|
|
| Изолейцин | 0.139mg |
|
|
| Лейцин | 0.19mg |
|
|
| Лизин | 0.17mg |
|
|
| Метионин | 0.034mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.12mg |
|
|
| Валин | 0.149mg |
|
|
| Гистидин | 0.073mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.012g | 0.031g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.11g | 0.01g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 0.072g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
201%
36%
Итоговая оценка минералов
17%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овощи дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица сарептская ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах