Гренадин или суп-бобы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами гренадин и суп-бобы?
- Суп-бобы содержат меньше калорий, чем гренадин. В то время как суп-бобы содержат 95 калорий, гренадин содержит только 268 калорий.
- Суп-бобы богаты чем гренадин в витамине A, клетчатке, железе, меди, селене и фосфоре.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 33% лучше покрывают суп-бобы, чем гренадин
- Количество натрия в продукте гренадин ниже.
- Суп-бобы имеют более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Syrups, grenadine и Soup, bean with ham, canned, chunky, ready-to-serve в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +525% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2560% |
| Содержит больше МедьМедь | +515.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +238.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1375% |
| Содержит больше СеленСелен | +1050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 66.91g | 11.16g | 19% |
| Клетчатка | 0g | 4.6g | 18% |
| Железо | 0.05mg | 1.33mg | 16% |
| Натрий | 27mg | 400mg | 16% |
| Медь | 0.026mg | 0.16mg | 15% |
| Марганец | 0.29mg | 13% | |
| Селен | 0.6µg | 6.9µg | 11% |
| Белки | 0g | 5.19g | 10% |
| Калорийность | 268kcal | 95kcal | 9% |
| Витамин A | 0µg | 81µg | 9% |
| Фосфор | 4mg | 59mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.37g | 6% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.06mg | 5% |
| Жиры | 0g | 3.5g | 5% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.06mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.58g | 4% |
| Магний | 4mg | 19mg | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.7mg | 4% |
| Калий | 28mg | 175mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 12µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.39g | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Цинк | 0.13mg | 0.44mg | 3% |
| Кальций | 6mg | 32mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 1% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Чистые углеводы | 66.91g | 6.56g | N/A |
| Сахар | 46.55g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +499.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +142.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.3% |
