Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Груша vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше МагнийМагний +257.1%
Содержит больше КальцийКальций +55.6%
Содержит больше КалийКалий +234.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1494.4%
Содержит больше МедьМедь +236.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3070%
Содержит больше ФосфорФосфор +2475%
Содержит больше СеленСелен +25400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +666.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2434.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3642.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1520.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша Домашний гусь DV% diff.
Белки 0.36g 28.97g 57%
Селен 0.1µg 25.5µg 46%
Фосфор 12mg 309mg 42%
Витамин B5 0.049mg 1.834mg 36%
Железо 0.18mg 2.87mg 34%
Витамин B6 0.029mg 0.47mg 34%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Цинк 0.1mg 3.17mg 28%
Витамин B2 0.026mg 0.39mg 28%
Витамин B3 0.161mg 4.081mg 25%
Медь 0.082mg 0.276mg 22%
Насыщенные жиры 0.022g 4.56g 21%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Жиры 0.14g 12.67g 19%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 4.34g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 1.54g 10%
Калорийность 57kcal 238kcal 9%
Фруктоза 6.42g 8%
Калий 116mg 388mg 8%
Витамин B1 0.012mg 0.092mg 7%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Углеводы 15.23g 0g 5%
Магний 7mg 25mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Натрий 1mg 76mg 3%
Холин 5.1mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Марганец 0.048mg 0.024mg 1%
Витамин B9 7µg 12µg 1%
Кальций 9mg 14mg 1%
Витамин A 1µg 12µg 1%
Чистые углеводы 12.13g 0g N/A
Сахар 9.75g N/A
Триптофан 0.002mg 0.403mg 0%
Треонин 0.011mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.011mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.019mg 2.447mg 0%
Лизин 0.017mg 2.48mg 0%
Метионин 0.002mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 1.214mg 0%
Валин 0.017mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +46.7%
Содержит больше БелкиБелки +7947.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +8950%
Содержит больше ДругоеДругое +264.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5066.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1538.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.