Сравнить продукты Гуайява и Хикама сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +178% |
| Содержит больше МедьМедь | +379.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1030.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +235% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +442% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +234.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +308.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 20.2mg | 231% |
| Медь | 0.23mg | 0.048mg | 20% |
| Витамин B9 | 49µg | 12µg | 9% |
| Калий | 417mg | 150mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.135mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 0.2mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.042mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.02mg | 4% |
| Железо | 0.26mg | 0.6mg | 4% |
| Белки | 2.55g | 0.72g | 4% |
| Марганец | 0.15mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин A | 31µg | 1µg | 3% |
| Фосфор | 40mg | 18mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.043g | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин E | 0.73mg | 0.46mg | 2% |
| Калорийность | 68kcal | 38kcal | 2% |
| Клетчатка | 5.4g | 4.9g | 2% |
| Магний | 22mg | 12mg | 2% |
| Углеводы | 14.32g | 8.82g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.021g | 1% |
| Цинк | 0.23mg | 0.16mg | 1% |
| Жиры | 0.95g | 0.09g | 1% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.029mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 12mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 13.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 3.92g | N/A |
| Сахар | 8.92g | 1.8g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +254.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +955.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +360% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1640% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +832.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |