Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Джекфрут
  5. Сравнить
  6. Джекфрут vs. Дичь

Сравнить продукты Джекфрут и Дичь

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +26.1%
Содержит больше КальцийКальций +380%
Содержит больше КалийКалий +40.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1378.3%
Содержит больше МедьМедь +232.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1507.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +861.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.041mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +772.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +592.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Дичь DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.31µg 263%
Белки 1.72g 22.96g 42%
Железо 0.23mg 3.4mg 40%
Витамин B3 0.92mg 6.37mg 34%
Витамин B2 0.055mg 0.48mg 33%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Фосфор 21mg 202mg 26%
Медь 0.076mg 0.253mg 20%
Цинк 0.13mg 2.09mg 18%
Селен 9.7µg 18%
Витамин C 13.7mg 0mg 15%
Фруктоза 9.19g 11%
Витамин B1 0.105mg 0.22mg 10%
Углеводы 23.25g 0g 8%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B9 24µg 4µg 5%
Витамин B5 0.235mg 5%
Калий 448mg 318mg 4%
Витамин B6 0.329mg 0.37mg 3%
Насыщенные жиры 0.195g 0.95g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.47g 3%
Жиры 0.64g 2.42g 3%
Натрий 2mg 51mg 2%
Кальций 24mg 5mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0.67g 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Калорийность 95kcal 120kcal 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Магний 29mg 23mg 1%
Витамин E 0.34mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 21.75g 0g N/A
Сахар 19.08g 0g N/A
Марганец 0.043mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.086mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0.908mg 0%
Лейцин 0.103mg 1.951mg 0%
Лизин 0.069mg 2.006mg 0%
Метионин 0.034mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.937mg 0%
Валин 0.086mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.034mg 1.135mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +1234.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +278.1%
Содержит больше ДругоеДругое +12.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.57g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +332.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +400%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.