Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Груша

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Груша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +228.6%
Содержит больше КалийКалий +174.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1788.9%
Содержит больше МедьМедь +208.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1990%
Содержит больше ФосфорФосфор +1583.3%
Содержит больше СеленСелен +9600%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +17.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1746.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3856.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1175.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Груша DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Белки 22.96g 0.36g 45%
Железо 3.4mg 0.18mg 40%
Витамин B3 6.37mg 0.161mg 39%
Витамин B2 0.48mg 0.026mg 35%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Фосфор 202mg 12mg 27%
Витамин B6 0.37mg 0.029mg 26%
Медь 0.253mg 0.082mg 19%
Цинк 2.09mg 0.1mg 18%
Витамин B1 0.22mg 0.012mg 17%
Селен 9.7µg 0.1µg 17%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Фруктоза 6.42g 8%
Калий 318mg 116mg 6%
Углеводы 0g 15.23g 5%
Витамин C 0mg 4.3mg 5%
Жиры 2.42g 0.14g 4%
Насыщенные жиры 0.95g 0.022g 4%
Магний 23mg 7mg 4%
Калорийность 120kcal 57kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.094g 3%
Витамин K 1.1µg 4.4µg 3%
Натрий 51mg 1mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.084g 1%
Холин 5.1mg 1%
Витамин B9 4µg 7µg 1%
Витамин B5 0.049mg 1%
Витамин E 0.2mg 0.12mg 1%
Чистые углеводы 0g 12.13g N/A
Кальций 5mg 9mg 0%
Сахар 0g 9.75g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Марганец 0.041mg 0.048mg 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 1.08mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.011mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.019mg 0%
Лизин 2.006mg 0.017mg 0%
Метионин 0.566mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.011mg 0%
Валин 1.073mg 0.017mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +6277.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1628.6%
Содержит больше ДругоеДругое +238.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +14.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +697.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +400%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.