Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Гуайява

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Гуайява infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1207.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +808.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +405%
Содержит больше СеленСелен +1516.7%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше КалийКалий +31.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +265.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +228.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +487.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +236.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +265%
Содержит больше Витамин KВитамин K +136.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1125%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Гуайява DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Витамин C 0mg 228.3mg 254%
Белки 22.96g 2.55g 41%
Железо 3.4mg 0.26mg 39%
Витамин B2 0.48mg 0.04mg 34%
Витамин B3 6.37mg 1.084mg 33%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Фосфор 202mg 40mg 23%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Витамин B6 0.37mg 0.11mg 20%
Цинк 2.09mg 0.23mg 17%
Селен 9.7µg 0.6µg 17%
Витамин B1 0.22mg 0.067mg 13%
Витамин B9 4µg 49µg 11%
Витамин B5 0.451mg 9%
Марганец 0.041mg 0.15mg 5%
Углеводы 0g 14.32g 5%
Витамин E 0.2mg 0.73mg 4%
Насыщенные жиры 0.95g 0.272g 3%
Калорийность 120kcal 68kcal 3%
Витамин A 0µg 31µg 3%
Медь 0.253mg 0.23mg 3%
Калий 318mg 417mg 3%
Натрий 51mg 2mg 2%
Жиры 2.42g 0.95g 2%
Холин 7.6mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.087g 1%
Витамин K 1.1µg 2.6µg 1%
Кальций 5mg 18mg 1%
Чистые углеводы 0g 8.92g N/A
Магний 23mg 22mg 0%
Сахар 0g 8.92g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.401g 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 1.08mg 0.096mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.093mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.171mg 0%
Лизин 2.006mg 0.072mg 0%
Метионин 0.566mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.006mg 0%
Валин 1.073mg 0.087mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше БелкиБелки +800.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +154.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +31.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~80.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
36% 11% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +670.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.