Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +87%
Содержит больше СеленСелен +977.8%
Содержит больше МагнийМагний +578.3%
Содержит больше КальцийКальций +8480%
Содержит больше КалийКалий +55.3%
Содержит больше МедьМедь +26.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +16251.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.041mg 6.704mg 290%
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Кальций 5mg 429mg 42%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Белки 22.96g 4.71g 37%
Магний 23mg 156mg 32%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин B5 1.356mg 27%
Витамин B9 4µg 112µg 27%
Витамин B2 0.48mg 0.137mg 26%
Витамин B6 0.37mg 0.632mg 20%
Витамин A 0µg 180µg 20%
Витамин B1 0.22mg 0.033mg 16%
Селен 9.7µg 0.9µg 16%
Фосфор 202mg 108mg 13%
Железо 3.4mg 2.4mg 13%
Витамин B3 6.37mg 4.674mg 11%
Медь 0.253mg 0.32mg 7%
Углеводы 0g 19.22g 6%
Цинк 2.09mg 2.66mg 5%
Калий 318mg 494mg 5%
Насыщенные жиры 0.95g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Калорийность 120kcal 103kcal 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Натрий 51mg 34mg 1%
Жиры 2.42g 2.75g 1%
Чистые углеводы 0g 8.62g N/A
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +387.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +141.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.78g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.