Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Дичь или итальянский лёд - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +5200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3677.8%
Содержит больше МедьМедь +2430%
Содержит больше ЦинкЦинк +6866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +105%
Содержит больше СеленСелен +9600%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +790.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Итальянский лёд DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Белки 22.96g 0.03g 46%
Железо 3.4mg 0.09mg 41%
Витамин B2 0.48mg 0.01mg 36%
Витамин B3 6.37mg 0.715mg 35%
Фосфор 202mg 0mg 29%
Витамин B6 0.37mg 0.002mg 28%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Медь 0.253mg 0.01mg 27%
Цинк 2.09mg 0.03mg 19%
Витамин B1 0.22mg 0.005mg 18%
Селен 9.7µg 0.1µg 17%
Калий 318mg 6mg 9%
Магний 23mg 0mg 5%
Углеводы 0g 13.5g 5%
Насыщенные жиры 0.95g 0g 4%
Жиры 2.42g 0.02g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0g 3%
Калорийность 120kcal 53kcal 3%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0g 2%
Натрий 51mg 4mg 2%
Марганец 0.041mg 0.02mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Чистые углеводы 0g 13.5g N/A
Кальций 5mg 1mg 0%
Витамин B5 0.005mg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +76433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +12000%
Содержит больше ДругоеДругое +2000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +17.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.