Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Колерование

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +431.3%
Содержит больше МедьМедь +58.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +202.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше СеленСелен +259.3%
Содержит больше КальцийКальций +2280%
Содержит больше КалийКалий +24.5%
Содержит больше МарганецМарганец +292.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +243.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +313.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +541.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Колерование DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Белки 22.96g 5.06g 36%
Железо 3.4mg 0.64mg 35%
Витамин B3 6.37mg 0.993mg 34%
Витамин B2 0.48mg 0.116mg 28%
Холестерин 85mg 23mg 21%
Насыщенные жиры 0.95g 4.733g 17%
Натрий 51mg 433mg 17%
Витамин B6 0.37mg 0.174mg 15%
Фосфор 202mg 113mg 13%
Селен 9.7µg 2.7µg 13%
Витамин B1 0.22mg 0.064mg 13%
Цинк 2.09mg 0.69mg 13%
Витамин C 0mg 9.9mg 11%
Кальций 5mg 119mg 11%
Медь 0.253mg 0.16mg 10%
Витамин B5 0.387mg 8%
Жиры 2.42g 7.59g 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Марганец 0.041mg 0.161mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 2.149g 4%
Углеводы 0g 11.27g 4%
Витамин B9 4µg 11µg 2%
Калий 318mg 396mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.276g 1%
Калорийность 120kcal 132kcal 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Магний 23mg 20mg 1%
Чистые углеводы 0g 9.47g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 1.08mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.284mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.443mg 0%
Лизин 2.006mg 0.381mg 0%
Метионин 0.566mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.254mg 0%
Валин 1.073mg 0.325mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше БелкиБелки +353.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +213.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +98.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~74g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +220.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.