Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Манная крупа

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Манная крупа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Содержит больше КалийКалий +82.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +359.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +32%
Содержит больше МагнийМагний +17.4%
Содержит больше КальцийКальций +1320%
Содержит больше МедьМедь +12.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2424.4%
Содержит больше СеленСелен +105.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +860%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.224mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Манная крупа DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Марганец 0.041mg 1.035mg 43%
Витамин B2 0.48mg 0.05mg 33%
Железо 3.4mg 0.74mg 33%
Белки 22.96g 7.51g 31%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Крахмал 68.29g 28%
Углеводы 0g 80.89g 27%
Селен 9.7µg 19.9µg 19%
Калорийность 120kcal 374kcal 13%
Витамин B5 0.672mg 13%
Цинк 2.09mg 1.02mg 10%
Витамин B3 6.37mg 5.048mg 8%
Фосфор 202mg 153mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Кальций 5mg 71mg 7%
Витамин B6 0.37mg 0.452mg 6%
Калий 318mg 174mg 4%
Медь 0.253mg 0.284mg 3%
Насыщенные жиры 0.95g 0.294g 3%
Натрий 51mg 2mg 2%
Жиры 2.42g 1.03g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.322g 1%
Витамин E 0.2mg 0.03mg 1%
Магний 23mg 27mg 1%
Витамин K 1.1µg 0.1µg 1%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.258g 1%
Чистые углеводы 0g 79.09g N/A
Сахар 0g 0.33g N/A
Витамин B1 0.22mg 0.224mg 0%
Триптофан 0.103mg 0%
Треонин 1.08mg 0.271mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.339mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.656mg 0%
Лизин 2.006mg 0.215mg 0%
Метионин 0.566mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.398mg 0%
Валин 1.073mg 0.47mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.185mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +205.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +135%
Содержит больше ВодаВода +646.1%
Содержит больше ДругоеДругое +47.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
34% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.294 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.258 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +159.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.