Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше КалийКалий +158.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +314.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +186.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +197.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +42.6%
Содержит больше МагнийМагний +26.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~5mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.269mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2795.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +285.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Миндальное печенье DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Насыщенные жиры 0.95g 20.099g 87%
Белки 22.96g 3.02g 40%
Витамин B3 6.37mg 0.22mg 38%
Железо 3.4mg 0.82mg 32%
Витамин B2 0.48mg 0.06mg 32%
Жиры 2.42g 22.55g 31%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин B6 0.37mg 0.096mg 21%
Углеводы 0g 61.22g 20%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Фосфор 202mg 68mg 19%
Калорийность 120kcal 460kcal 17%
Витамин B1 0.22mg 0.02mg 17%
Цинк 2.09mg 0.73mg 12%
Натрий 51mg 241mg 8%
Калий 318mg 123mg 6%
Селен 9.7µg 6.8µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.81g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 1.61g 2%
Холин 9.1mg 2%
Марганец 0.041mg 2%
Медь 0.253mg 0.269mg 2%
Магний 23mg 29mg 1%
Чистые углеводы 0g 56.12g N/A
Кальций 5mg 5mg 0%
Сахар 0g 45.16g N/A
Витамин E 0.2mg 0.19mg 0%
Витамин K 1.1µg 1.1µg 0%
Витамин B9 4µg 3µg 0%
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +660.3%
Содержит больше ВодаВода +539.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +831.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +62.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +140.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.