Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МедьМедь +43.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +34.8%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.8%
Содержит больше СеленСелен +56.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~343mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +585.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +105%
Содержит больше Витамин KВитамин K +36.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~6.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.34mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~6.51µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Мясо кролика DV% diff.
Витамин B2 0.48mg 0.07mg 32%
Холин 129.9mg 24%
Белки 22.96g 33.02g 20%
Железо 3.4mg 4.85mg 18%
Витамин B1 0.22mg 0.02mg 17%
Холестерин 85mg 123mg 13%
Селен 9.7µg 15.2µg 10%
Медь 0.253mg 0.176mg 9%
Витамин B12 6.31µg 6.51µg 8%
Фосфор 202mg 240mg 5%
Калорийность 120kcal 173kcal 3%
Цинк 2.09mg 2.38mg 3%
Марганец 0.041mg 2%
Магний 23mg 31mg 2%
Витамин B6 0.37mg 0.34mg 2%
Жиры 2.42g 3.51g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.95g 1%
Витамин E 0.2mg 0.41mg 1%
Калий 318mg 343mg 1%
Кальций 5mg 18mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.68g 1%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Натрий 51mg 45mg 0%
Витамин B3 6.37mg 6.4mg 0%
Витамин K 1.1µg 1.5µg 0%
Насыщенные жиры 0.95g 1.05g 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.08mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.908mg 1.567mg 0%
Лейцин 1.951mg 2.573mg 0%
Лизин 2.006mg 2.891mg 0%
Метионин 0.566mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 1.355mg 0%
Валин 1.073mg 1.678mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ВодаВода +19.9%
Содержит больше БелкиБелки +43.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +45%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.