Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КалийКалий +59%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +871.4%
Содержит больше МедьМедь +803.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1990%
Содержит больше ФосфорФосфор +1583.3%
Содержит больше СеленСелен +2325%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МарганецМарганец +63.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +388.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +339.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +245.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1227.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Наранхилья DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 263%
Белки 22.96g 0.44g 45%
Железо 3.4mg 0.35mg 38%
Витамин B2 0.48mg 0mg 37%
Витамин B3 6.37mg 1.45mg 31%
Холестерин 85mg 28%
Фосфор 202mg 12mg 27%
Медь 0.253mg 0.028mg 25%
Витамин B6 0.37mg 0.107mg 20%
Цинк 2.09mg 0.1mg 18%
Селен 9.7µg 0.4µg 17%
Витамин B1 0.22mg 0.045mg 15%
Витамин K 1.1µg 14.6µg 11%
Калорийность 120kcal 25kcal 5%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Насыщенные жиры 0.95g 4%
Витамин E 0.2mg 0.75mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин B5 0.22mg 4%
Магний 23mg 11mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 3%
Жиры 2.42g 0.22g 3%
Калий 318mg 200mg 3%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Натрий 51mg 4mg 2%
Углеводы 0g 5.9g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Марганец 0.041mg 0.067mg 1%
Чистые углеводы 0g 4.8g N/A
Кальций 5mg 8mg 0%
Сахар 0g 3.74g N/A
Витамин B9 4µg 3µg 0%
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +5118.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1000%
Содержит больше ДругоеДругое +169.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +26.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.