Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Паста

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КалийКалий +1225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +198.2%
Содержит больше МедьМедь +172%
Содержит больше ЦинкЦинк +273.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +220.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +446.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +220%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +542.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +988.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4407.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.209mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +345.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +130.5%
Содержит больше ДругоеДругое +238.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +440.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.429g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дичь Паста
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Паста DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0.14µg 257%
Белки 22.96g 5.15g 36%
Витамин B3 6.37mg 0.992mg 34%
Железо 3.4mg 1.14mg 28%
Витамин B6 0.37mg 0.034mg 26%
Витамин B2 0.48mg 0.15mg 25%
Фосфор 202mg 63mg 20%
Селен 9.7µg 18%
Медь 0.253mg 0.093mg 18%
Холестерин 85mg 33mg 17%
Витамин B9 4µg 64µg 15%
Цинк 2.09mg 0.56mg 14%
Калий 318mg 24mg 9%
Углеводы 0g 24.93g 8%
Марганец 0.041mg 0.224mg 8%
Насыщенные жиры 0.95g 0.15g 4%
Витамин B5 0.183mg 4%
Натрий 51mg 6mg 2%
Жиры 2.42g 1.05g 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.124g 1%
Калорийность 120kcal 131kcal 1%
Витамин B1 0.22mg 0.209mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Магний 23mg 18mg 1%
Чистые углеводы 0g 24.93g N/A
Кальций 5mg 6mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.429g 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 1.08mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.197mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.348mg 0%
Лизин 2.006mg 0.097mg 0%
Метионин 0.566mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.247mg 0%
Валин 1.073mg 0.217mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.103mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дичь Паста
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
90%
Дичь
15%
Паста
Итоговая оценка минералов
47%
Дичь
16%
Паста

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паста
Паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дичь
Гликемический индекс продукта Дичь ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь
Дичь дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дичь
Продукт Дичь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дичь
Продукт Дичь более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.