Дичь или подсолнечное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты дичь и подсолнечное масло?
- Подсолнечное масло содержит больше калорий, чем дичь. В то время как подсолнечное масло содержит 884 калорий, дичь содержит только 120 калорий.
- Дичь содержит больше витамина B12, железа, витамина B3, витамина B2, фосфора, витамина B6 и меди, однако подсолнечное масло богаче витамином E.
- Подсолнечное масло обеспечивает вас на 273% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем дичь.
- Подсолнечное масло имеет меньше холестерина.
Game meat, deer, raw и Oil, sunflower, linoleic, (partially hydrogenated) — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20440% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +390.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.2mg | 41.08mg | 273% |
| Витамин B12 | 6.31µg | 0µg | 263% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.47g | 36.4g | 240% |
| Жиры | 2.42g | 100g | 150% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.67g | 46.2g | 114% |
| Насыщенные жиры | 0.95g | 13g | 55% |
| Белки | 22.96g | 0g | 46% |
| Железо | 3.4mg | 0mg | 43% |
| Витамин B3 | 6.37mg | 0mg | 40% |
| Калорийность | 120kcal | 884kcal | 38% |
| Витамин B2 | 0.48mg | 0mg | 37% |
| Фосфор | 202mg | 0mg | 29% |
| Медь | 0.253mg | 0mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.37mg | 0mg | 28% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Цинк | 2.09mg | 0mg | 19% |
| Селен | 9.7µg | 0µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.22mg | 0mg | 18% |
| Калий | 318mg | 0mg | 9% |
| Магний | 23mg | 0mg | 5% |
| Витамин K | 1.1µg | 5.4µg | 4% |
| Натрий | 51mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.041mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 5mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 0µg | 1% |
| Треонин | 1.08mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.908mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 1.951mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 2.006mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.566mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.937mg | 0mg | 0% |
| Валин | 1.073mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 1.135mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.96 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.57 г
Другое:
1.05 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4032.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.95 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.47 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
36.4 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6795.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7644.7% |