Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КалийКалий +37.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +359.5%
Содержит больше МедьМедь +78.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +480.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +304%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше СеленСелен +177.1%
Содержит больше КальцийКальций +560%
Содержит больше МарганецМарганец +329.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +197.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +500.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +262.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20933.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Равиоли DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0.03µg 262%
Белки 22.96g 2.48g 41%
Витамин B3 6.37mg 1.06mg 33%
Железо 3.4mg 0.74mg 33%
Витамин B2 0.48mg 0.08mg 31%
Холестерин 85mg 3mg 27%
Фосфор 202mg 50mg 22%
Витамин B6 0.37mg 0.102mg 21%
Цинк 2.09mg 0.36mg 16%
Медь 0.253mg 0.142mg 12%
Витамин B1 0.22mg 0.074mg 12%
Селен 9.7µg 3.5µg 11%
Натрий 51mg 306mg 11%
Марганец 0.041mg 0.176mg 6%
Витамин B5 0.272mg 5%
Углеводы 0g 13.64g 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B9 4µg 20µg 4%
Витамин E 0.2mg 0.85mg 4%
Калий 318mg 232mg 3%
Кальций 5mg 33mg 3%
Холин 9.5mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.182g 2%
Калорийность 120kcal 77kcal 2%
Магний 23mg 15mg 2%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Витамин K 1.1µg 2.3µg 1%
Насыщенные жиры 0.95g 0.723g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.418g 1%
Жиры 2.42g 1.45g 1%
Чистые углеводы 0g 12.34g N/A
Сахар 0g 3.72g N/A
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +825.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +66.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +44.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~80.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +158.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.