Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КалийКалий +622.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +580%
Содержит больше МедьМедь +153%
Содержит больше ЦинкЦинк +309.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +248.3%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +685.4%
Содержит больше СеленСелен +172.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1492.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +655.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Спагетти DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Витамин B3 6.37mg 0.4mg 37%
Железо 3.4mg 0.5mg 36%
Витамин B2 0.48mg 0.02mg 35%
Белки 22.96g 5.8g 34%
Селен 9.7µg 26.4µg 30%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин B6 0.37mg 0.049mg 25%
Фосфор 202mg 58mg 21%
Медь 0.253mg 0.1mg 17%
Витамин B1 0.22mg 0.02mg 17%
Цинк 2.09mg 0.51mg 14%
Марганец 0.041mg 0.322mg 12%
Крахмал 26.01g 11%
Углеводы 0g 30.86g 10%
Калий 318mg 44mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Насыщенные жиры 0.95g 0.176g 4%
Витамин B5 0.112mg 2%
Калорийность 120kcal 158kcal 2%
Натрий 51mg 1mg 2%
Жиры 2.42g 0.93g 2%
Витамин E 0.2mg 0.06mg 1%
Витамин B9 4µg 7µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.131g 1%
Холин 6.4mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.326g 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Магний 23mg 18mg 1%
Чистые углеводы 0g 29.06g N/A
Кальций 5mg 7mg 0%
Сахар 0g 0.56g N/A
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 1.08mg 0.206mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.228mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.44mg 0%
Лизин 2.006mg 0.133mg 0%
Метионин 0.566mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.297mg 0%
Валин 1.073mg 0.262mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +295.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +160.2%
Содержит больше ВодаВода +18.4%
Содержит больше ДругоеДругое +275%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +411.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.