Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +228.6%
Содержит больше КалийКалий +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.7%
Содержит больше МедьМедь +134.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +861.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше МарганецМарганец +70.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +714.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1130.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1192.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1323.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3221.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Суп из акульих плавников DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0.19µg 255%
Белки 22.96g 3.2g 40%
Витамин B3 6.37mg 0.493mg 37%
Витамин B2 0.48mg 0.039mg 34%
Железо 3.4mg 0.94mg 31%
Холестерин 85mg 2mg 28%
Витамин B6 0.37mg 0.026mg 26%
Фосфор 202mg 21mg 26%
Натрий 51mg 501mg 20%
Селен 9.7µg 18%
Витамин B1 0.22mg 0.027mg 16%
Медь 0.253mg 0.108mg 16%
Цинк 2.09mg 0.82mg 12%
Калий 318mg 53mg 8%
Калорийность 120kcal 46kcal 4%
Магний 23mg 7mg 4%
Витамин B5 0.13mg 3%
Насыщенные жиры 0.95g 0.501g 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.341g 1%
Кальций 5mg 10mg 1%
Углеводы 0g 3.8g 1%
Жиры 2.42g 2g 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Марганец 0.041mg 0.024mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 3.8g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.67g 0.583g 0%
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +617.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +21%
Содержит больше ДругоеДругое +20.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +22.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.