Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Тмин

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.6%
Содержит больше СеленСелен +86.5%
Содержит больше МагнийМагний +1491.3%
Содержит больше КальцийКальций +18520%
Содержит больше КалийКалий +462.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1851.8%
Содержит больше МедьМедь +242.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +129.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +147%
Содержит больше МарганецМарганец +8029.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1565%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +390.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Тмин DV% diff.
Железо 3.4mg 66.36mg 787%
Витамин B12 6.31µg 0µg 263%
Марганец 0.041mg 3.333mg 143%
Кальций 5mg 931mg 93%
Магний 23mg 366mg 82%
Медь 0.253mg 0.867mg 68%
Калий 318mg 1788mg 43%
Фосфор 202mg 499mg 42%
Клетчатка 0g 10.5g 42%
Витамин B1 0.22mg 0.628mg 34%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 14.04g 33%
Жиры 2.42g 22.27g 31%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Цинк 2.09mg 4.8mg 25%
Витамин E 0.2mg 3.33mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 3.279g 19%
Углеводы 0g 44.24g 15%
Калорийность 120kcal 375kcal 13%
Витамин B2 0.48mg 0.327mg 12%
Витамин B3 6.37mg 4.579mg 11%
Белки 22.96g 17.81g 10%
Витамин C 0mg 7.7mg 9%
Селен 9.7µg 5.2µg 8%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Витамин B6 0.37mg 0.435mg 5%
Натрий 51mg 168mg 5%
Витамин K 1.1µg 5.4µg 4%
Холин 24.7mg 4%
Насыщенные жиры 0.95g 1.535g 3%
Витамин B9 4µg 10µg 2%
Чистые углеводы 0g 33.74g N/A
Сахар 0g 2.25g N/A
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше БелкиБелки +28.9%
Содержит больше ВодаВода +812.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +820.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +625.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1995.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +597.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.