Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Содержит больше МагнийМагний +228.6%
Содержит больше КалийКалий +389.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181%
Содержит больше МедьМедь +450%
Содержит больше ЦинкЦинк +1206.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +741.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше МарганецМарганец +343.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +467.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +873.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Яблочный пирог DV% diff.
Витамин B12 6.31µg 0.01µg 263%
Белки 22.96g 1.9g 42%
Витамин B3 6.37mg 1.123mg 33%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Железо 3.4mg 1.21mg 27%
Витамин B6 0.37mg 0.038mg 26%
Витамин B2 0.48mg 0.158mg 25%
Фосфор 202mg 24mg 25%
Медь 0.253mg 0.046mg 23%
Селен 9.7µg 18%
Цинк 2.09mg 0.16mg 18%
Жиры 2.42g 11g 13%
Насыщенные жиры 0.95g 3.797g 13%
Полиненасыщенные жиры 0.47g 2.198g 12%
Углеводы 0g 34g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.67g 4.388g 9%
Натрий 51mg 266mg 9%
Витамин B1 0.22mg 0.134mg 7%
Калий 318mg 65mg 7%
Калорийность 120kcal 237kcal 6%
Марганец 0.041mg 0.182mg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Магний 23mg 7mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Витамин B5 0.119mg 2%
Кальций 5mg 11mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Чистые углеводы 0g 32.4g N/A
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 1.08mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0.073mg 0%
Лейцин 1.951mg 0.129mg 0%
Лизин 2.006mg 0.07mg 0%
Метионин 0.566mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0.088mg 0%
Валин 1.073mg 0.084mg 0%
Гистидин 1.135mg 0.038mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +1108.4%
Содержит больше ВодаВода +40.9%
Содержит больше ДругоеДругое +16.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +354.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +554.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +367.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.