Сравнить продукты Домашний гусь и Turkey ham
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +683.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +63.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +77.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +216.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +224.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 238kcal | 118kcal |
|
| Белки | 28.97g | 16.3g |
|
| Жиры | 12.67g | 4g |
|
| 0g | 3.1g |
|
|
| Углеводы | 0g | 3.1g |
|
| Холестерин | 96mg | 64mg |
|
| Магний | 25mg | 16mg |
|
| Кальций | 14mg | 7mg |
|
| Калий | 388mg | 253mg |
|
| Железо | 2.87mg | 1mg |
|
| Сахар | 1.2g |
|
|
| Медь | 0.276mg |
|
|
| Цинк | 3.17mg | 2.1mg |
|
| Фосфор | 309mg | 289mg |
|
| Натрий | 76mg | 909mg |
|
| Витамин A | 40IU | 53IU |
|
| Витамин A | 12µg | 16µg |
|
| Марганец | 0.024mg |
|
|
| Селен | 25.5µg | 38.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.23mg |
|
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.27mg |
|
| Витамин B3 | 4.081mg | 4.12mg |
|
| Витамин B5 | 1.834mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.06mg |
|
| Витамин B12 | 0.49µg | 0.8µg |
|
| Витамин B9 | 12µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.56g | 1.2g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 1.337g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 0.873g |
|
| Триптофан | 0.403mg |
|
|
| Треонин | 1.238mg |
|
|
| Изолейцин | 1.488mg |
|
|
| Лейцин | 2.447mg |
|
|
| Лизин | 2.48mg |
|
|
| Метионин | 0.783mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.214mg |
|
|
| Валин | 1.516mg |
|
|
| Гистидин | 0.765mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
24%
Итоговая оценка минералов
63%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 833mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey ham дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах