Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Груша

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Груша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +257.1%
Содержит больше КальцийКальций +55.6%
Содержит больше КалийКалий +234.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1494.4%
Содержит больше МедьМедь +236.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3070%
Содержит больше ФосфорФосфор +2475%
Содержит больше СеленСелен +25400%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +666.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2434.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3642.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1520.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +7947.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +8950%
Содержит больше ДругоеДругое +264.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +46.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5066.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1538.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Домашний гусь Груша
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Груша DV% diff.
Белки 28.97g 0.36g 57%
Селен 25.5µg 0.1µg 46%
Фосфор 309mg 12mg 42%
Витамин B5 1.834mg 0.049mg 36%
Железо 2.87mg 0.18mg 34%
Витамин B6 0.47mg 0.029mg 34%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Цинк 3.17mg 0.1mg 28%
Витамин B2 0.39mg 0.026mg 28%
Витамин B3 4.081mg 0.161mg 25%
Медь 0.276mg 0.082mg 22%
Насыщенные жиры 4.56g 0.022g 21%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Жиры 12.67g 0.14g 19%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.084g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.094g 10%
Калорийность 238kcal 57kcal 9%
Фруктоза 6.42g 8%
Калий 388mg 116mg 8%
Витамин B1 0.092mg 0.012mg 7%
Витамин C 0mg 4.3mg 5%
Углеводы 0g 15.23g 5%
Магний 25mg 7mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Натрий 76mg 1mg 3%
Холин 5.1mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Марганец 0.024mg 0.048mg 1%
Витамин B9 12µg 7µg 1%
Кальций 14mg 9mg 1%
Витамин A 12µg 1µg 1%
Чистые углеводы 0g 12.13g N/A
Сахар 9.75g N/A
Триптофан 0.403mg 0.002mg 0%
Треонин 1.238mg 0.011mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0.011mg 0%
Лейцин 2.447mg 0.019mg 0%
Лизин 2.48mg 0.017mg 0%
Метионин 0.783mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0.011mg 0%
Валин 1.516mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.765mg 0.002mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Домашний гусь Груша
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Домашний гусь
4%
Груша
Итоговая оценка минералов
63%
Домашний гусь
7%
Груша

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Домашний гусь
Гликемический индекс продукта Домашний гусь ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашний гусь
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Груша
Груша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Груша
Груша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Груша
Груша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.538g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Груша
Груша дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.