Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +55.6%
Содержит больше Железо +40.7%
Содержит больше Магний +78.6%
Содержит больше Фосфор +178.4%
Содержит больше Калий +49.2%
Содержит меньше Натрий -94.2%
Содержит больше Цинк +23.8%
Содержит больше Медь +84%
Содержит больше Селен +25.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 108% 18% 133% 35% 10% 87% 93% 4% 140%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 77% 10% 48% 23% 170% 70% 50% 0% 111%
Содержит больше Кальций +55.6%
Содержит больше Железо +40.7%
Содержит больше Магний +78.6%
Содержит больше Фосфор +178.4%
Содержит больше Калий +49.2%
Содержит меньше Натрий -94.2%
Содержит больше Цинк +23.8%
Содержит больше Медь +84%
Содержит больше Селен +25.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +18.2%
Содержит больше Витамин B6 +80.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +63%
Содержит больше Витамин B12 +1022.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.31
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 0% 24% 90% 77% 111% 109% 9% 62% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 34% 56% 38% 77% 81% 0% 60% 2% 688% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +18.2%
Содержит больше Витамин B6 +80.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +63%
Содержит больше Витамин B12 +1022.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.31

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +66%
Содержит больше Вода +26.7%
Содержит больше Жиры +140.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +219.5%
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше Белки +66%
Содержит больше Вода +26.7%
Содержит больше Жиры +140.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +219.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +28.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +198.8%
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: 1.54 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: 1.2 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +28.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +198.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Домашний гусь Сервелат
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Сервелат Мнение
0g 3.33g Сервелат
Белки 28.97g 17.45g Домашний гусь
Жиры 12.67g 30.43g Сервелат
Углеводы 0g 3.33g Сервелат
Калорийность 238kcal 362kcal Сервелат
Сахар 0.85g Домашний гусь
Кальций 14mg 9mg Домашний гусь
Железо 2.87mg 2.04mg Домашний гусь
Магний 25mg 14mg Домашний гусь
Фосфор 309mg 111mg Домашний гусь
Калий 388mg 260mg Домашний гусь
Натрий 76mg 1300mg Домашний гусь
Цинк 3.17mg 2.56mg Домашний гусь
Медь 0.276mg 0.15mg Домашний гусь
Марганец 0.024mg Домашний гусь
Селен 25.5µg 20.3µg Домашний гусь
Витамин A 40IU 0IU Домашний гусь
Витамин A, RAE 12µg 0µg Домашний гусь
Витамин E 0.22mg Сервелат
Витамин D 44IU Сервелат
Витамин D 1.1µg Сервелат
Витамин C 0mg 16.6mg Сервелат
Витамин B1 0.092mg 0.15mg Сервелат
Витамин B2 0.39mg 0.33mg Домашний гусь
Витамин B3 4.081mg 4.31mg Сервелат
Витамин B5 1.834mg Домашний гусь
Витамин B6 0.47mg 0.26mg Домашний гусь
Витамин B9, общий 12µg 2µg Домашний гусь
Витамин B12 0.49µg 5.5µg Сервелат
Витамин K 1.3µg Сервелат
Триптофан 0.403mg Домашний гусь
Треонин 1.238mg Домашний гусь
Изолейцин 1.488mg Домашний гусь
Лейцин 2.447mg Домашний гусь
Лизин 2.48mg Домашний гусь
Метионин 0.783mg Домашний гусь
Фенилаланин 1.214mg Домашний гусь
Валин 1.516mg Домашний гусь
Гистидин 0.765mg Домашний гусь
Холестерин 96mg 74mg Сервелат
Насыщенные жиры 4.56g 11.51g Домашний гусь
Мононенасыщенные жиры 4.34g 12.97g Сервелат
Полиненасыщенные жиры 1.54g 1.2g Домашний гусь

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Домашний гусь Сервелат
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
Домашний гусь
87%
Сервелат
Итоговая оценка минералов
63%
Домашний гусь
56%
Сервелат

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.95g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Домашний гусь
Гликемический индекс продукта Домашний гусь ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашний гусь
Домашний гусь дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашний гусь
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.