Домашний гусь или хикама сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +158.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +378.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +475% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1881.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1616.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3542.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1244.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1940.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1258.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1019% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 28.97g | 0.72g | 57% |
| Селен | 25.5µg | 0.7µg | 45% |
| Фосфор | 309mg | 18mg | 42% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.135mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.042mg | 33% |
| Холестерин | 96mg | 0mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.029mg | 28% |
| Железо | 2.87mg | 0.6mg | 28% |
| Цинк | 3.17mg | 0.16mg | 27% |
| Медь | 0.276mg | 0.048mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 0.2mg | 24% |
| Витамин C | 0mg | 20.2mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 0.021g | 21% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 4.9g | 20% |
| Жиры | 12.67g | 0.09g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 0.005g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 0.043g | 10% |
| Калорийность | 238kcal | 38kcal | 10% |
| Калий | 388mg | 150mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.02mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 8.82g | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Натрий | 76mg | 4mg | 3% |
| Магний | 25mg | 12mg | 3% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Марганец | 0.024mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин A | 12µg | 1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.92g | N/A |
| Кальций | 14mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Витамин B9 | 12µg | 12µg | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0% | |
| Треонин | 1.238mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.765mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3923.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13977.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +276.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3481.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |