Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Дульсе де Лече
  5. Сравнить
  6. Дульсе де Лече vs. Пита

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Пита

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше КальцийКальций +191.9%
Содержит больше КалийКалий +191.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +99%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +723.5%
Содержит больше МедьМедь +4100%
Содержит больше МарганецМарганец +23950%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.84mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +317.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1568.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +920%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +118.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Пита DV% diff.
Витамин B2 0.405mg 0.097mg 24%
Витамин B1 0.016mg 0.267mg 21%
Марганец 0.002mg 0.481mg 21%
Насыщенные жиры 4.534g 0.166g 20%
Медь 0.004mg 0.168mg 18%
Натрий 129mg 536mg 18%
Кальций 251mg 86mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Железо 0.17mg 1.4mg 15%
Фосфор 193mg 97mg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B3 0.21mg 2.142mg 12%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Жиры 7.35g 1.2g 9%
Витамин B5 0.835mg 0.397mg 9%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Калий 350mg 120mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.105g 5%
Белки 6.84g 9.1g 5%
Селен 2.7µg 5%
Витамин B9 11µg 24µg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Калорийность 315kcal 275kcal 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.535g 1%
Витамин B6 0.016mg 0.034mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Магний 22mg 26mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Углеводы 55.35g 55.7g 0%
Чистые углеводы 55.35g 53.5g N/A
Сахар 49.74g N/A
Цинк 0.79mg 0.84mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.257mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0%
Лейцин 0.634mg 0%
Лизин 0.219mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.394mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +512.5%
Содержит больше БелкиБелки +33%
Содержит больше ВодаВода +11.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.7g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1941%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.