Сравнить продукты Иван-чай узколистный и отруби сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +639.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +579.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4922.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +115.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3445.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.033mg | 1.17mg | 95% |
| Фосфор | 108mg | 734mg | 89% |
| Селен | 0.9µg | 45.2µg | 81% |
| Марганец | 6.704mg | 5.63mg | 47% |
| Железо | 2.4mg | 5.41mg | 38% |
| Кальций | 429mg | 58mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.165mg | 36% |
| Белки | 4.71g | 17.3g | 25% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.934mg | 23% |
| Витамин A | 180µg | 0µg | 20% |
| Магний | 156mg | 235mg | 19% |
| Клетчатка | 10.6g | 15.4g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 18% | |
| Углеводы | 19.22g | 66.22g | 16% |
| Витамин B9 | 112µg | 52µg | 15% |
| Медь | 0.32mg | 0.403mg | 9% |
| Калорийность | 103kcal | 246kcal | 7% |
| Жиры | 2.75g | 7.03g | 7% |
| Витамин E | 1.01mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.22mg | 6% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 6% | |
| Цинк | 2.66mg | 3.11mg | 4% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 1.494mg | 3% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Калий | 494mg | 566mg | 2% |
| Натрий | 34mg | 4mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 219kcal | 142kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 97g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.9 | N/A | |
| Чистые углеводы | 8.62g | 50.82g | N/A |
| Сахар | 1.45g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 0.502mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лейцин | 1.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.76mg | 0% | |
| Метионин | 0.335mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0% | |
| Валин | 0.964mg | 0% | |
| Гистидин | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +980.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +267.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +244.5% |