Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Отруби сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+639.7%
Содержит
больше
Марганец
+19.1%
Содержит
больше
Железо
+125.4%
Содержит
больше
Магний
+50.6%
Содержит
больше
Фосфор
+579.6%
Содержит
больше
Калий
+14.6%
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Цинк
+16.9%
Содержит
больше
Медь
+25.9%
Содержит
больше
Селен
+4922.2%
Содержит
больше
Кальций
+639.7%
Содержит
больше
Марганец
+19.1%
Содержит
больше
Железо
+125.4%
Содержит
больше
Магний
+50.6%
Содержит
больше
Фосфор
+579.6%
Содержит
больше
Калий
+14.6%
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Цинк
+16.9%
Содержит
больше
Медь
+25.9%
Содержит
больше
Селен
+4922.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+400.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+283%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+115.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+3445.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+400.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+283%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+115.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+3445.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+980.6%
Содержит
больше
Белки
+267.3%
Содержит
больше
Жиры
+155.6%
Содержит
больше
Углеводы
+244.5%
Содержит
больше
Другое
+14.2%
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Содержит
больше
Вода
+980.6%
Содержит
больше
Белки
+267.3%
Содержит
больше
Жиры
+155.6%
Содержит
больше
Углеводы
+244.5%
Содержит
больше
Другое
+14.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.62g | 50.82g |
|
|
| Белки | 4.71g | 17.3g |
|
| Жиры | 2.75g | 7.03g |
|
| Углеводы | 19.22g | 66.22g |
|
| Калорийность | 103kcal | 246kcal |
|
| Сахар | 1.45g |
|
|
| Клетчатка | 10.6g | 15.4g |
|
| Кальций | 429mg | 58mg |
|
| Железо | 2.4mg | 5.41mg |
|
| Магний | 156mg | 235mg |
|
| Фосфор | 108mg | 734mg |
|
| Калий | 494mg | 566mg |
|
| Натрий | 34mg | 4mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 3.11mg |
|
| Медь | 0.32mg | 0.403mg |
|
| Марганец | 6.704mg | 5.63mg |
|
| Селен | 0.9µg | 45.2µg |
|
| Витамин A | 3598IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 180µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.01mg |
|
|
| Витамин C | 2.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 1.17mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.934mg |
|
| Витамин B5 | 1.356mg | 1.494mg |
|
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.165mg |
|
| Витамин B9, общий | 112µg | 52µg |
|
| Витамин K | 3.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.335mg |
|
|
| Треонин | 0.502mg |
|
|
| Изолейцин | 0.668mg |
|
|
| Лейцин | 1.374mg |
|
|
| Лизин | 0.76mg |
|
|
| Метионин | 0.335mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.908mg |
|
|
| Валин | 0.964mg |
|
|
| Гистидин | 0.41mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.328g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
46%
Итоговая оценка минералов
148%
195%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби сырые дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.328g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах