Индейка или дичь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +207.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +172% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +192.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +388.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +518.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.02µg | 6.31µg | 220% |
| Селен | 29.8µg | 9.7µg | 37% |
| Железо | 1.09mg | 3.4mg | 29% |
| Витамин B3 | 9.573mg | 6.37mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.37mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 19% | |
| Медь | 0.093mg | 0.253mg | 18% |
| Холин | 87.4mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.48mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.22mg | 15% |
| Белки | 28.55g | 22.96g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.47g | 11% |
| Холестерин | 109mg | 85mg | 8% |
| Жиры | 7.39g | 2.42g | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 0.95g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 0.67g | 5% |
| Цинк | 2.48mg | 2.09mg | 4% |
| Калорийность | 189kcal | 120kcal | 3% |
| Фосфор | 223mg | 202mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Натрий | 103mg | 51mg | 2% |
| Калий | 239mg | 318mg | 2% |
| Магний | 30mg | 23mg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Марганец | 0.014mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 14mg | 5mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 4µg | 1% |
| Углеводы | 0.06g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Триптофан | 0.291mg | 0% | |
| Треонин | 1.004mg | 1.08mg | 0% |
| Изолейцин | 0.796mg | 0.908mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 1.951mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 2.006mg | 0% |
| Метионин | 0.724mg | 0.566mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.937mg | 0% |
| Валин | 0.902mg | 1.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.749mg | 1.135mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +24.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +205.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +295.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +350.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.9% |