Сравнить продукты Индейка и креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +307.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 9.573mg | 60% | |
| Селен | 29.8µg | 54% | |
| Витамин B6 | 0.616mg | 47% | |
| Витамин B12 | 1.02µg | 43% | |
| Медь | 0.093mg | 0.379mg | 32% |
| Холестерин | 109mg | 189mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 22% | |
| Витамин B5 | 0.948mg | 19% | |
| Холин | 87.4mg | 16% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.079g | 14% |
| Жиры | 7.39g | 0.28g | 11% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | 0.018g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 0.056g | 10% |
| Белки | 28.55g | 23.98g | 9% |
| Цинк | 2.48mg | 1.64mg | 8% |
| Железо | 1.09mg | 0.51mg | 7% |
| Omega-3 - ALA | 0.105g | 0.001g | 7% |
| Кальций | 14mg | 70mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 0.048g | 6% |
| Калорийность | 189kcal | 99kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 4% | |
| Витамин D | 15 IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Магний | 30mg | 39mg | 2% |
| Фосфор | 223mg | 237mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Калий | 239mg | 259mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 1% | |
| Марганец | 0.014mg | 0.033mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 15g | 24g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 66kcal | 41kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 53g | 101g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 2.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.06g | 0.2g | N/A |
| Углеводы | 0.06g | 0.2g | 0% |
| Натрий | 103mg | 111mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.101g | 0.002g | N/A |
| Триптофан | 0.291mg | 0% | |
| Треонин | 1.004mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.796mg | 0% | |
| Лейцин | 1.925mg | 0% | |
| Лизин | 2.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.724mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0% | |
| Валин | 0.902mg | 0% | |
| Гистидин | 0.749mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0.001g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.01g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +19.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2539.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +17% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5414.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2582.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |