Сравнить продукты Индейка и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +307.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +19.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2539.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +17% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +152.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5414.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2582.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 189kcal | 99kcal |
|
| Белки | 28.55g | 23.98g |
|
| Жиры | 7.39g | 0.28g |
|
| 0.06g | 0.2g |
|
|
| Углеводы | 0.06g | 0.2g |
|
| Холестерин | 109mg | 189mg |
|
| Витамин D | 15IU |
|
|
| Магний | 30mg | 39mg |
|
| Кальций | 14mg | 70mg |
|
| Калий | 239mg | 259mg |
|
| Железо | 1.09mg | 0.51mg |
|
| Медь | 0.093mg | 0.379mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 1.64mg |
|
| Фосфор | 223mg | 237mg |
|
| Натрий | 103mg | 111mg |
|
| Витамин A | 39IU |
|
|
| Витамин A | 12µg |
|
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Марганец | 0.014mg | 0.033mg |
|
| Селен | 29.8µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.045mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.281mg |
|
|
| Витамин B3 | 9.573mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.948mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.616mg |
|
|
| Витамин B12 | 1.02µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.101g | 0.002g |
|
| Холин | 87.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.155g | 0.056g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 0.048g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.079g |
|
| Триптофан | 0.291mg |
|
|
| Треонин | 1.004mg |
|
|
| Изолейцин | 0.796mg |
|
|
| Лейцин | 1.925mg |
|
|
| Лизин | 2.282mg |
|
|
| Метионин | 0.724mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.903mg |
|
|
| Валин | 0.902mg |
|
|
| Гистидин | 0.749mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0.015g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.015g |
|
| 0.105g | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0.001g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0g |
|
| 0.01g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | 0.002g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
0%
Итоговая оценка минералов
46%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.099g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Индейка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины