Сравнить продукты Индейка и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+275.9%
Содержит
больше
Фосфор
+114.4%
Содержит
больше
Цинк
+77.1%
Содержит
больше
Селен
+562.2%
Содержит
больше
Кальций
+257.1%
Содержит
больше
Калий
+23.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Медь
+121.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Содержит
больше
Железо
+275.9%
Содержит
больше
Фосфор
+114.4%
Содержит
больше
Цинк
+77.1%
Содержит
больше
Селен
+562.2%
Содержит
больше
Кальций
+257.1%
Содержит
больше
Калий
+23.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Медь
+121.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+368.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2126.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+373.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+171.8%
Содержит
больше
Витамин E
+114.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+368.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2126.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+373.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+171.8%
Содержит
больше
Витамин E
+114.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+494.8%
Содержит
больше
Жиры
+1747.5%
Содержит
больше
Углеводы
+34050%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Другое
+256.3%
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Белки
+494.8%
Содержит
больше
Жиры
+1747.5%
Содержит
больше
Углеводы
+34050%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Другое
+256.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7462.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1132%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Насыщенные жиры:
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
2.119 г
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7462.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1132%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.06g | 14.99g |
|
|
| Белки | 28.55g | 4.8g |
|
| Жиры | 7.39g | 0.4g |
|
| Углеводы | 0.06g | 20.49g |
|
| Калорийность | 189kcal | 105kcal |
|
| Сахар | 0g | 7.78g |
|
| Клетчатка | 0g | 5.5g |
|
| Кальций | 14mg | 50mg |
|
| Железо | 1.09mg | 0.29mg |
|
| Магний | 30mg | 32mg |
|
| Фосфор | 223mg | 104mg |
|
| Калий | 239mg | 296mg |
|
| Натрий | 103mg | 1mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.093mg | 0.206mg |
|
| Марганец | 0.014mg |
|
|
| Селен | 29.8µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 39IU | 106IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 15IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 9.573mg | 0.43mg |
|
| Витамин B5 | 0.948mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 1.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.291mg |
|
|
| Треонин | 1.004mg |
|
|
| Изолейцин | 0.796mg |
|
|
| Лейцин | 1.925mg |
|
|
| Лизин | 2.282mg |
|
|
| Метионин | 0.724mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.903mg |
|
|
| Валин | 0.902mg |
|
|
| Гистидин | 0.749mg |
|
|
| Холестерин | 109mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.101g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 2.155g | 0.103g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.172g |
|
| 0.014g |
|
||
| 1.841g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.105g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
11%
Итоговая оценка минералов
46%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.052g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль пинто дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах