Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Абрикос

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Абрикос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1200%
Содержит больше КалийКалий +4216.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +333.3%
Содержит больше МедьМедь +680%
Содержит больше ЦинкЦинк +566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +285%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Абрикос DV% diff.
Витамин C 0.5mg 10mg 11%
Витамин A 96µg 11%
Клетчатка 0g 2g 8%
Медь 0.01mg 0.078mg 8%
Калий 6mg 259mg 7%
Витамин E 0.89mg 6%
Витамин B5 0.005mg 0.24mg 5%
Витамин B6 0.002mg 0.054mg 4%
Железо 0.09mg 0.39mg 4%
Фосфор 0mg 23mg 3%
Белки 0.03g 1.4g 3%
Витамин K 3.3µg 3%
Витамин B2 0.01mg 0.04mg 2%
Цинк 0.03mg 0.2mg 2%
Магний 0mg 10mg 2%
Марганец 0.02mg 0.077mg 2%
Витамин B1 0.005mg 0.03mg 2%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Холин 2.8mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.077g 1%
Витамин B3 0.715mg 0.6mg 1%
Фруктоза 0.94g 1%
Жиры 0.02g 0.39g 1%
Кальций 1mg 13mg 1%
Углеводы 13.5g 11.12g 1%
Калорийность 53kcal 48kcal 0%
Чистые углеводы 13.5g 9.12g N/A
Сахар 9.24g N/A
Натрий 4mg 1mg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.027g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.17g 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.4%
Содержит больше БелкиБелки +4566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1850%
Содержит больше ДругоеДругое +1380%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.35g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.