Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Арахис

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +9100%
Содержит больше КалийКалий +11650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4988.9%
Содержит больше МедьМедь +11340%
Содержит больше ЦинкЦинк +10800%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +9570%
Содержит больше СеленСелен +7100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1587.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35240%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4700%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Арахис DV% diff.
Медь 0.01mg 1.144mg 126%
Полиненасыщенные жиры 0g 15.558g 104%
Марганец 0.02mg 1.934mg 83%
Жиры 0.02g 49.24g 76%
Витамин B3 0.715mg 12.066mg 71%
Мононенасыщенные жиры 0g 24.426g 61%
Витамин B9 5µg 240µg 59%
Витамин E 8.33mg 56%
Железо 0.09mg 4.58mg 56%
Фосфор 0mg 376mg 54%
Витамин B1 0.005mg 0.64mg 53%
Белки 0.03g 25.8g 52%
Магний 0mg 168mg 40%
Витамин B5 0.005mg 1.767mg 35%
Клетчатка 0g 8.5g 34%
Цинк 0.03mg 3.27mg 29%
Насыщенные жиры 0g 6.279g 29%
Витамин B6 0.002mg 0.348mg 27%
Калорийность 53kcal 567kcal 26%
Калий 6mg 705mg 21%
Селен 0.1µg 7.2µg 13%
Холин 52.5mg 10%
Витамин B2 0.01mg 0.135mg 10%
Кальций 1mg 92mg 9%
Углеводы 13.5g 16.13g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Натрий 4mg 18mg 1%
Чистые углеводы 13.5g 7.63g N/A
Сахар 4.72g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +1229.2%
Содержит больше БелкиБелки +85900%
Содержит больше ЖирыЖиры +246100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.5%
Содержит больше ДругоеДругое +4560%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.