Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Пита

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +8500%
Содержит больше КалийКалий +1900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1455.6%
Содержит больше МедьМедь +1580%
Содержит больше ЦинкЦинк +2700%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +2305%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +870%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +199.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7840%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Пита DV% diff.
Натрий 4mg 536mg 23%
Витамин B1 0.005mg 0.267mg 22%
Марганец 0.02mg 0.481mg 20%
Белки 0.03g 9.1g 18%
Медь 0.01mg 0.168mg 18%
Железо 0.09mg 1.4mg 16%
Углеводы 13.5g 55.7g 14%
Фосфор 0mg 97mg 14%
Калорийность 53kcal 275kcal 11%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Кальций 1mg 86mg 9%
Витамин B3 0.715mg 2.142mg 9%
Витамин B5 0.005mg 0.397mg 8%
Витамин B2 0.01mg 0.097mg 7%
Цинк 0.03mg 0.84mg 7%
Магний 0mg 26mg 6%
Витамин B9 5µg 24µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.535g 4%
Калий 6mg 120mg 3%
Жиры 0.02g 1.2g 2%
Витамин B6 0.002mg 0.034mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.166g 1%
Чистые углеводы 13.5g 53.5g N/A
Селен 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.105g 0%
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.257mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0%
Лейцин 0.634mg 0%
Лизин 0.219mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.394mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ВодаВода +169.2%
Содержит больше БелкиБелки +30233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +312.6%
Содержит больше ДругоеДругое +3700%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.