Итальянский лёд или шелковица - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами итальянский лёд и шелковица
- Итальянский лёд содержит больше калорий, чем шелковица. В то время как итальянский лёд содержит 53 калорий, шелковица содержит только 43 калорий.
- Шелковица превосходит итальянский лёд по содержанию витамина C, железа, витамина B2, клетчатки, меди, калия и фосфора.
- Шелковица обеспечивает на 40% больше дневной нормы витамина C
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Frozen novelties, ice type, italian, restaurant-prepared и Mulberries, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3800% |
| Содержит больше КалийКалий | +3133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1955.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7180% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +480% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +910% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.5mg | 36.4mg | 40% |
| Железо | 0.09mg | 1.85mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.101mg | 7% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Калий | 6mg | 194mg | 6% |
| Медь | 0.01mg | 0.06mg | 6% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Фосфор | 0mg | 38mg | 5% |
| Кальций | 1mg | 39mg | 4% |
| Магний | 0mg | 18mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.05mg | 4% |
| Белки | 0.03g | 1.44g | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.029mg | 2% |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.715mg | 0.62mg | 1% |
| Калорийность | 53kcal | 43kcal | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.207g | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Цинк | 0.03mg | 0.12mg | 1% |
| Углеводы | 13.5g | 9.8g | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.5g | 8.1g | N/A |
| Сахар | 8.1g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 10mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.005mg | 0% | |
| Витамин B9 | 5µg | 6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.041g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.03 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
13.5 г
Вода:
86.4 г
Другое:
0.05 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4700% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1850% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1280% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.68g
