Сравнить продукты Йогурт и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+34.3%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Кальций
+88.2%
Содержит
больше
Железо
+442.9%
Содержит
больше
Фосфор
+17%
Содержит
больше
Цинк
+123.1%
Содержит
больше
Медь
+23.5%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Содержит
больше
Калий
+34.3%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Кальций
+88.2%
Содержит
больше
Железо
+442.9%
Содержит
больше
Фосфор
+17%
Содержит
больше
Цинк
+123.1%
Содержит
больше
Медь
+23.5%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин B1
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+120.6%
Содержит
больше
Витамин A
+11025%
Содержит
больше
Витамин E
+1000%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+120.6%
Содержит
больше
Витамин A
+11025%
Содержит
больше
Витамин E
+1000%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+18.4%
Содержит
больше
Вода
+18.7%
Содержит
больше
Белки
+10.5%
Содержит
больше
Жиры
+3228.2%
Содержит
больше
Другое
+41.7%
Содержит
больше
Углеводы
+18.4%
Содержит
больше
Вода
+18.7%
Содержит
больше
Белки
+10.5%
Содержит
больше
Жиры
+3228.2%
Содержит
больше
Другое
+41.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6743.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3108.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6743.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3108.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.6g | 3.04g | ||
Белки | 10.19g | 11.26g | |
Жиры | 0.39g | 12.98g | |
Углеводы | 3.6g | 3.04g | |
Калорийность | 59kcal | 174kcal | |
Сахар | 3.24g | 0.27g | |
Кальций | 110mg | 207mg | |
Железо | 0.07mg | 0.38mg | |
Магний | 11mg | 11mg | |
Фосфор | 135mg | 158mg | |
Калий | 141mg | 105mg | |
Натрий | 36mg | 84mg | |
Цинк | 0.52mg | 1.16mg | |
Медь | 0.017mg | 0.021mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.006mg | |
Селен | 9.7µg | 14.5µg | |
Витамин A | 4IU | 445IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 120µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.11mg | |
Витамин D | 0IU | 10IU | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.013mg | |
Витамин B2 | 0.278mg | 0.195mg | |
Витамин B3 | 0.208mg | 0.104mg | |
Витамин B5 | 0.331mg | 0.213mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.043mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 12µg | |
Витамин B12 | 0.75µg | 0.34µg | |
Витамин K | 0µg | 1.1µg | |
Триптофан | 0.125mg | ||
Треонин | 0.517mg | ||
Изолейцин | 0.589mg | ||
Лейцин | 1.221mg | ||
Лизин | 1.338mg | ||
Метионин | 0.281mg | ||
Фенилаланин | 0.556mg | ||
Валин | 0.692mg | ||
Гистидин | 0.459mg | ||
Холестерин | 5mg | 51mg | |
Транс-жиры | 0.006g | ||
Насыщенные жиры | 0.117g | 8.295g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 3.627g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.385g | |
0.01g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
14%
Итоговая оценка минералов
19%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.97g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рикотта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.178g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах