Сравнить продукты Йогурт и Сахар
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+10900%
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
больше
Магний
+∞%
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
больше
Калий
+6950%
Содержит
больше
Цинк
+5100%
Содержит
больше
Медь
+142.9%
Содержит
больше
Марганец
+125%
Содержит
больше
Селен
+1516.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Кальций
+10900%
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
больше
Магний
+∞%
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
больше
Калий
+6950%
Содержит
больше
Цинк
+5100%
Содержит
больше
Медь
+142.9%
Содержит
больше
Марганец
+125%
Содержит
больше
Селен
+1516.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
0
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1363.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1363.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+425400%
Содержит
больше
Другое
+∞%
Содержит
больше
Углеводы
+2677.2%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+425400%
Содержит
больше
Другое
+∞%
Содержит
больше
Углеводы
+2677.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.6g | 99.98g | ||
Белки | 10.19g | 0g | |
Жиры | 0.39g | 0g | |
Углеводы | 3.6g | 99.98g | |
Калорийность | 59kcal | 387kcal | |
Сахар | 3.24g | 99.8g | |
Кальций | 110mg | 1mg | |
Железо | 0.07mg | 0.05mg | |
Магний | 11mg | 0mg | |
Фосфор | 135mg | 0mg | |
Калий | 141mg | 2mg | |
Натрий | 36mg | 1mg | |
Цинк | 0.52mg | 0.01mg | |
Медь | 0.017mg | 0.007mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.004mg | |
Селен | 9.7µg | 0.6µg | |
Витамин A | 4IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.278mg | 0.019mg | |
Витамин B3 | 0.208mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.331mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 0µg | |
Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | |
Холестерин | 5mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.006g | ||
Насыщенные жиры | 0.117g | 0g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0g | |
0.01g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
0%
Итоговая оценка минералов
19%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сахар содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахар содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.117g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахар дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 96.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Йогурт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Йогурт более богат микроэлементом витамины