Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карисса и сок ацеролы

Сравнить

Инфографика

Карисса vs Сок ацеролы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 23% 49% 70% 0% 3% 0.39% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 8.6% 19% 29% 2.7% 3.9% 0.39% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +168%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162%
Содержит больше МедьМедь +144.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~3mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 127% 0% 0.67% 0% 10% 14% 3.8% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5333% 0% 8.3% 3.6% 5% 14% 7.5% 12% 0.92% 0% 3.5% 11%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4110.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карисса Сок ацеролы DV% diff.
Витамин C 38mg 1600mg 1736%
Медь 0.21mg 0.086mg 14%
Железо 1.31mg 0.5mg 10%
Калий 260mg 97mg 5%
Витамин B5 0.205mg 4%
Витамин B9 14µg 4%
Углеводы 13.63g 4.8g 3%
Витамин A 2µg 25µg 3%
Калорийность 62kcal 23kcal 2%
Жиры 1.3g 0.3g 2%
Витамин B1 0.04mg 0.02mg 2%
Магний 16mg 12mg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Цинк 0.1mg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Витамин B3 0.2mg 0.4mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 1%
Белки 0.5g 0.4g 0%
Белок в 100 калориях 0.81g 1.7g N/A
Калории на 10 г белка 1240kcal 575kcal N/A
Вес 100 калорий 161g 435g N/A
Чистые углеводы 13.63g 4.5g N/A
Кальций 11mg 10mg 0%
Сахар 4.5g N/A
Фосфор 7mg 9mg 0%
Натрий 3mg 3mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B2 0.06mg 0.06mg 0%
Витамин B6 0.004mg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 84%
Белки: 0.5 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 13.63 г
Вода: 84.17 г
Другое: 0.4 г
5% 94%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 4.8 г
Вода: 94.3 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +25%
Содержит больше ЖирыЖиры +333.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +184%
Содержит больше ВодаВода +12%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карисса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173952/nutrients
  2. Сок ацеролы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.