Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карисса и Сок ацеролы

Сравнить

Инфографика

Карисса vs Сок ацеролы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 23% 49% 70% 0% 3% 0.39% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 8.6% 19% 29% 2.7% 3.9% 0.39% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +168%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162%
Содержит больше МедьМедь +144.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~3mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 127% 0.67% 0% 0% 10% 14% 3.8% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5333% 8.3% 3.6% 0% 5% 14% 7.5% 12% 0.92% 0% 3.5% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4110.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карисса Сок ацеролы DV% diff.
Витамин C 38mg 1600mg 1736%
Медь 0.21mg 0.086mg 14%
Железо 1.31mg 0.5mg 10%
Калий 260mg 97mg 5%
Витамин B9 14µg 4%
Витамин B5 0.205mg 4%
Витамин A 2µg 25µg 3%
Углеводы 13.63g 4.8g 3%
Калорийность 62kcal 23kcal 2%
Жиры 1.3g 0.3g 2%
Витамин B1 0.04mg 0.02mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B3 0.2mg 0.4mg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 1%
Цинк 0.1mg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Магний 16mg 12mg 1%
Белки 0.5g 0.4g 0%
Чистые углеводы 13.63g 4.5g N/A
Кальций 11mg 10mg 0%
Сахар 4.5g N/A
Фосфор 7mg 9mg 0%
Натрий 3mg 3mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B2 0.06mg 0.06mg 0%
Витамин B6 0.004mg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 84%
Белки: 0.5 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 13.63 г
Вода: 84.17 г
Другое: 0.4 г
5% 94%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 4.8 г
Вода: 94.3 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +25%
Содержит больше ЖирыЖиры +333.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +184%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше ВодаВода +12%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карисса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173952/nutrients
  2. Сок ацеролы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.