Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Пита

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше КальцийКальций +561.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.9%
Содержит больше МедьМедь +740%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1133.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~120mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +968%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +546.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +279.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Пита DV% diff.
Натрий 2mg 536mg 23%
Витамин B1 0.025mg 0.267mg 20%
Марганец 0.039mg 0.481mg 19%
Медь 0.02mg 0.168mg 16%
Углеводы 7.56g 55.7g 16%
Белки 1.78g 9.1g 15%
Калорийность 44kcal 275kcal 12%
Витамин B3 0.565mg 2.142mg 10%
Клетчатка 2.2g 9%
Фосфор 37mg 97mg 9%
Кальций 13mg 86mg 7%
Витамин C 5.3mg 0mg 6%
Витамин B2 0.015mg 0.097mg 6%
Витамин B9 3µg 24µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.535g 4%
Витамин B5 0.183mg 0.397mg 4%
Железо 1.13mg 1.4mg 3%
Магний 40mg 26mg 3%
Цинк 0.48mg 0.84mg 3%
Витамин B6 0.063mg 0.034mg 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 0.166g 1%
Жиры 1.26g 1.2g 0%
Чистые углеводы 7.56g 53.5g N/A
Калий 123mg 120mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.105g 0%
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.257mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0%
Лейцин 0.634mg 0%
Лизин 0.219mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.394mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ВодаВода +177.2%
Содержит больше БелкиБелки +411.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +636.8%
Содержит больше ДругоеДругое +341.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.2g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.