Сравнить продукты Клюква и Pitanga (Surinam cherry, Eugenia uniflora)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+28.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 11
Содержит
больше
Железо
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+28.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+2281%
Содержит
больше
Витамин C
+87.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+197%
Содержит
больше
Витамин A
+2281%
Содержит
больше
Витамин C
+87.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+197%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+59.8%
Содержит
больше
Белки
+73.9%
Содержит
больше
Жиры
+207.7%
Содержит
больше
Другое
+316.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.81
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
7.49 г
Вода:
90.81 г
Другое:
0.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+59.8%
Содержит
больше
Белки
+73.9%
Содержит
больше
Жиры
+207.7%
Содержит
больше
Другое
+316.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.81
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.37g | 7.49g | ||
Белки | 0.46g | 0.8g | |
Жиры | 0.13g | 0.4g | |
Углеводы | 11.97g | 7.49g | |
Калорийность | 46kcal | 33kcal | |
Фруктоза | 0.67g | ||
Сахар | 4.27g | ||
Клетчатка | 3.6g | ||
Кальций | 8mg | 9mg | |
Железо | 0.23mg | 0.2mg | |
Магний | 6mg | 12mg | |
Фосфор | 11mg | 11mg | |
Калий | 80mg | 103mg | |
Натрий | 2mg | 3mg | |
Цинк | 0.09mg | ||
Медь | 0.056mg | ||
Марганец | 0.267mg | ||
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 63IU | 1500IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 75µg | |
Витамин E | 1.32mg | ||
Витамин C | 14mg | 26.3mg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.101mg | 0.3mg | |
Витамин B5 | 0.295mg | ||
Витамин B6 | 0.057mg | ||
Витамин B9, общий | 1µg | ||
Витамин K | 5µg | ||
Триптофан | 0.003mg | ||
Треонин | 0.028mg | ||
Изолейцин | 0.033mg | ||
Лейцин | 0.053mg | ||
Лизин | 0.039mg | ||
Метионин | 0.003mg | ||
Фенилаланин | 0.036mg | ||
Валин | 0.045mg | ||
Гистидин | 0.018mg | ||
Насыщенные жиры | 0.008g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.055g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
17%
Итоговая оценка минералов
8%
3%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pitanga (Surinam cherry, Eugenia uniflora) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pitanga (Surinam cherry, Eugenia uniflora) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pitanga (Surinam cherry, Eugenia uniflora) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах