Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Кокосовое масло
  5. Сравнить
  6. Кокосовое масло vs. Safflower oil

Сравнить продукты Кокосовое масло и Safflower oil

Сравнить

Инфографика

Кокосовое масло vs Safflower oil infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0% 1.9% 0% 0.55% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Одинаковое количество вещества Магний ~0mg
Одинаковое количество вещества Калий ~0mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~0mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~0mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 1.5% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 682% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 18% 0% 0.11%
Содержит больше ХолинХолин +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1083.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0 г
Жиры: 99.06 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.03 г
Другое: 0.91 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
Содержит больше ВодаВода +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~0g
Одинаковое количество вещества Жиры ~100g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
91% 7% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 82.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.332 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.702 г
8% 79% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.541 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 75.221 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.82 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1088%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +653.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кокосовое масло Safflower oil
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое масло Safflower oil Мнение
Калорийность 892kcal 884kcal Кокосовое масло
Жиры 99.06g 100g Safflower oil
Кальций 1mg 0mg Кокосовое масло
Железо 0.05mg 0mg Кокосовое масло
Цинк 0.02mg 0mg Кокосовое масло
Витамин E 0.11mg 34.1mg Safflower oil
Витамин K 0.6µg 7.1µg Safflower oil
Транс-жиры 0.028g 0.096g Кокосовое масло
Холин 0.3mg 0.2mg Кокосовое масло
Насыщенные жиры 82.475g 7.541g Safflower oil
Мононенасыщенные жиры 6.332g 75.221g Safflower oil
Полиненасыщенные жиры 1.702g 12.82g Safflower oil
0.019g 0.096g Safflower oil
Омега 6 - линолевая кислота 1.676g 12.724g Safflower oil

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кокосовое масло Safflower oil
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Кокосовое масло
Кокосовое масло vs Пальмовое масло
Пальмовое масло
Кокосовое масло
Кокосовое масло vs Рисовое масло
Рисовое масло
Кокосовое масло
Кокосовое масло vs Пищевые жиры
Пищевые жиры
Safflower oil
Safflower oil vs Подсолнечное масло
Подсолнечное масло
Safflower oil
Safflower oil vs Пальмовое масло
Пальмовое масло
Safflower oil
Safflower oil vs Канола
Канола

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Кокосовое масло
54%
Safflower oil
Итоговая оценка минералов
0%
Кокосовое масло
0%
Safflower oil

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кокосовое масло
Продукт Кокосовое масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Safflower oil
Safflower oil содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 74.934g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Safflower oil
Safflower oil дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171412/nutrients
  2. Safflower oil - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171027/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.