Сравнить продукты Кокосовое молоко и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+94.7%
Содержит
больше
Калий
+150.5%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Содержит
больше
Цинк
+109.4%
Содержит
больше
Медь
+160.8%
Содержит
больше
Марганец
+241.8%
Содержит
больше
Кальций
+337.5%
Содержит
больше
Железо
+132.3%
Содержит
больше
Фосфор
+46%
Содержит
больше
Селен
+167.7%
Содержит
больше
Магний
+94.7%
Содержит
больше
Калий
+150.5%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Содержит
больше
Цинк
+109.4%
Содержит
больше
Медь
+160.8%
Содержит
больше
Марганец
+241.8%
Содержит
больше
Кальций
+337.5%
Содержит
больше
Железо
+132.3%
Содержит
больше
Фосфор
+46%
Содержит
больше
Селен
+167.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1323.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+442.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+512.5%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.17
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1323.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+442.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+512.5%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.17
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+2409.5%
Содержит
больше
Вода
+69.2%
Содержит
больше
Белки
+217.9%
Содержит
больше
Углеводы
+801.4%
Содержит
больше
Другое
+163.4%
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Содержит
больше
Жиры
+2409.5%
Содержит
больше
Вода
+69.2%
Содержит
больше
Белки
+217.9%
Содержит
больше
Углеводы
+801.4%
Содержит
больше
Другое
+163.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+448.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.8%
Насыщенные жиры:
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.261 г
Насыщенные жиры:
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.391 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+448.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.34g | 47.54g |
|
|
| Белки | 2.29g | 7.28g |
|
| Жиры | 23.84g | 0.95g |
|
| Углеводы | 5.54g | 49.94g |
|
| Калорийность | 230kcal | 237kcal |
|
| Крахмал | 43.02g |
|
|
| Сахар | 3.34g | 2.75g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 2.4g |
|
| Кальций | 16mg | 70mg |
|
| Железо | 1.64mg | 3.81mg |
|
| Магний | 37mg | 19mg |
|
| Фосфор | 100mg | 146mg |
|
| Калий | 263mg | 105mg |
|
| Натрий | 15mg | 482mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.266mg | 0.102mg |
|
| Марганец | 0.916mg | 0.268mg |
|
| Селен | 6.2µg | 16.6µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 2.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 0.76mg | 4.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.17mg |
|
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 98µg |
|
| Холин | 8.5mg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.027mg | 0.06mg |
|
| Треонин | 0.083mg | 0.182mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.286mg |
|
| Лейцин | 0.17mg | 0.53mg |
|
| Лизин | 0.101mg | 0.157mg |
|
| Метионин | 0.043mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.375mg |
|
| Валин | 0.139mg | 0.326mg |
|
| Гистидин | 0.053mg | 0.165mg |
|
| Насыщенные жиры | 21.14g | 0.296g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.185g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.391g |
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
23%
Итоговая оценка минералов
42%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.844g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 467mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах