Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Кофе
  5. Сравнить
  6. Кофе vs. Эспрессо

Сравнить продукты Кофе и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Кофе vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МагнийМагний +2566.7%
Содержит больше КалийКалий +134.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1200%
Содержит больше МедьМедь +2400%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Содержит больше МарганецМарганец +117.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~2mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +807.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2626.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.01mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.1µg
Одинаковое количество вещества Холин ~2.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофе Эспрессо DV% diff.
Кофеин 40mg 212mg 43%
Витамин B3 0.191mg 5.207mg 31%
Магний 3mg 80mg 18%
Витамин B2 0.076mg 0.177mg 8%
Медь 0.002mg 0.05mg 5%
Витамин B5 0.254mg 0.028mg 5%
Калий 49mg 115mg 2%
Железо 0.01mg 0.13mg 2%
Марганец 0.023mg 0.05mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 0.092g 1%
Углеводы 0g 1.67g 1%
Витамин B1 0.014mg 0.001mg 1%
Фосфор 3mg 7mg 1%
Натрий 2mg 14mg 1%
Калорийность 1kcal 9kcal 0%
Белки 0.12g 0.12g 0%
Жиры 0.02g 0.18g 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 1.67g N/A
Кальций 2mg 2mg 0%
Цинк 0.02mg 0.05mg 0%
Витамин E 0.01mg 0.01mg 0%
Витамин B6 0.001mg 0.002mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Холин 2.6mg 2.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.002g 0.092g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 0g 0%
Треонин 0.001mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0%
Лейцин 0.005mg 0%
Лизин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0%
Валин 0.003mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше ДругоеДругое +104.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.12g
Одинаковое количество вещества Вода ~97.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9100%

Другие также сравнивают

Эспрессо
Эспрессо vs Растворимый кофе
Растворимый кофе
Кофе
Кофе vs Растворимый кофе
Растворимый кофе
Кофе
Кофе vs Чай
Чай
Эспрессо
Эспрессо vs Чай
Чай
Чай
Чай vs Растворимый кофе
Растворимый кофе
Эспрессо
Эспрессо vs Растворимый кофе
Растворимый кофе

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.