Краб или пита - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +384.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +353.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +358.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1060.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0µg | 139% |
| Селен | 42.9µg | 78% | |
| Медь | 0.814mg | 0.168mg | 72% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Цинк | 3.81mg | 0.84mg | 27% |
| Фосфор | 234mg | 97mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.267mg | 20% |
| Углеводы | 0g | 55.7g | 19% |
| Белки | 17.88g | 9.1g | 18% |
| Марганец | 0.074mg | 0.481mg | 18% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.397mg | 12% |
| Витамин E | 1.84mg | 12% | |
| Железо | 0.5mg | 1.4mg | 11% |
| Калорийность | 83kcal | 275kcal | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.034mg | 9% |
| Витамин B9 | 51µg | 24µg | 7% |
| Калий | 259mg | 120mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 2.142mg | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.535g | 2% |
| Магний | 36mg | 26mg | 2% |
| Натрий | 563mg | 536mg | 1% |
| Кальций | 91mg | 86mg | 1% |
| Жиры | 0.74g | 1.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 53.5g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.097mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 0.166g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.105g | 0% |
| Триптофан | 0.226mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.195mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +96.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +148.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +107.4% |