Сравнить продукты Креветка и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +311.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +218.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +268.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7378.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18275% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1811.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 106% | |
| Селен | 26.4µg | 48% | |
| Витамин B3 | 6.66mg | 42% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 8.83g | 40% |
| Жиры | 0.28g | 20.94g | 32% |
| Холестерин | 189mg | 97mg | 31% |
| Медь | 0.379mg | 0.119mg | 29% |
| Цинк | 1.64mg | 4.46mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 8.82g | 22% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 19% | |
| Холин | 93.7mg | 17% | |
| Железо | 0.51mg | 1.88mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 13% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1.51g | 10% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 10% | |
| Калорийность | 99kcal | 294kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 8% | |
| Фосфор | 237mg | 188mg | 7% |
| Кальций | 70mg | 17mg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 5% | |
| Витамин K | 4.6µg | 4% | |
| Магний | 39mg | 23mg | 4% |
| Натрий | 111mg | 72mg | 2% |
| Калий | 259mg | 310mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Белки | 23.98g | 24.52g | 1% |
| Углеводы | 0.2g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Марганец | 0.033mg | 0.022mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 1.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.183mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.629mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0% | |
| Валин | 1.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.777mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
52%
Итоговая оценка минералов
38%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.774g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 92mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $4.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах