Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крепкие спиртные напитки и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Крепкие спиртные напитки vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Марганец +260%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +300%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Калий +650%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.021
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 2% 0% 2% 1% 1% 2% 7% 3% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 6% 2% 1% 2% 1% 1% 7% 1% 1%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Марганец +260%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +300%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Калий +650%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.021

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +425%
Содержит больше Витамин B3 +23.1%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.006
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 1% 1% 0% 1% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 14% 2% 5% 1% 1% 2% 1% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +425%
Содержит больше Витамин B3 +23.1%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.006

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Другое +29900%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +10320%
Содержит больше Вода +39.8%
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше Другое +29900%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +10320%
Содержит больше Вода +39.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Крепкие спиртные напитки Лимонад
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крепкие спиртные напитки Лимонад Мнение
0.1g 10.42g Лимонад
Белки 0g 0.07g Лимонад
Жиры 0g 0.04g Лимонад
Углеводы 0.1g 10.42g Лимонад
Калорийность 250kcal 40kcal Крепкие спиртные напитки
Сахар 0g 9.98g Крепкие спиртные напитки
Кальций 0mg 4mg Лимонад
Железо 0.04mg 0.16mg Лимонад
Магний 0mg 2mg Лимонад
Фосфор 4mg 2mg Крепкие спиртные напитки
Калий 2mg 15mg Лимонад
Натрий 1mg 4mg Крепкие спиртные напитки
Цинк 0.04mg 0.02mg Крепкие спиртные напитки
Медь 0.021mg 0.021mg
Марганец 0.018mg 0.005mg Крепкие спиртные напитки
Селен 0µg 0.1µg Лимонад
Витамин A 0IU 1IU Лимонад
Витамин E 0mg 0.01mg Лимонад
Витамин C 0mg 3.9mg Лимонад
Витамин B1 0.006mg 0.006mg
Витамин B2 0.004mg 0.021mg Лимонад
Витамин B3 0.013mg 0.016mg Лимонад
Витамин B5 0mg 0.013mg Лимонад
Витамин B6 0.001mg 0.006mg Лимонад
Витамин B9, общий 0µg 1µg Лимонад
Насыщенные жиры 0g 0.006g Крепкие спиртные напитки
Мононенасыщенные жиры 0g 0.002g Лимонад
Полиненасыщенные жиры 0g 0.013g Лимонад

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Крепкие спиртные напитки Лимонад
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Крепкие спиртные напитки
2%
Лимонад
Итоговая оценка минералов
1%
Крепкие спиртные напитки
2%
Лимонад

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лимонад
Продукт Лимонад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лимонад
Продукт Лимонад более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крепкие спиртные напитки
Крепкие спиртные напитки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крепкие спиртные напитки
Крепкие спиртные напитки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крепкие спиртные напитки
Крепкие спиртные напитки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Крепкие спиртные напитки
Гликемический индекс продукта Крепкие спиртные напитки ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крепкие спиртные напитки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171919/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.