Сравнить продукты Крим Крекер и Cornbread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+195.2%
Содержит
больше
Калий
+14.2%
Содержит
больше
Цинк
+15.8%
Содержит
больше
Медь
+30.6%
Содержит
больше
Марганец
+147%
Содержит
больше
Селен
+69.6%
Содержит
больше
Кальций
+119.2%
Содержит
больше
Фосфор
+399%
Содержит
меньше
Натрий
-28.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Содержит
больше
Железо
+195.2%
Содержит
больше
Калий
+14.2%
Содержит
больше
Цинк
+15.8%
Содержит
больше
Медь
+30.6%
Содержит
больше
Марганец
+147%
Содержит
больше
Селен
+69.6%
Содержит
больше
Кальций
+119.2%
Содержит
больше
Фосфор
+399%
Содержит
меньше
Натрий
-28.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+893.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+52%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+411.1%
Содержит
больше
Витамин K
+258%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.48
Содержит
больше
Витамин E
+893.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+52%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+411.1%
Содержит
больше
Витамин K
+258%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.48
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+67%
Содержит
больше
Вода
+75.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 7
Одинаковое количество вещества Углеводы - 69.5
Одинаковое количество вещества Другое - 3.5
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
7 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
69.5 г
Вода:
7.8 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Жиры
+67%
Содержит
больше
Вода
+75.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 7
Одинаковое количество вещества Углеводы - 69.5
Одинаковое количество вещества Другое - 3.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.4%
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Насыщенные жиры:
3.091 г
Мононенасыщенные жиры:
6.719 г
Полиненасыщенные жиры:
1.682 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.15g | 63g |
|
|
| Белки | 7.01g | 7g |
|
| Жиры | 20.37g | 12.2g |
|
| Углеводы | 64.55g | 69.5g |
|
| Калорийность | 484kcal | 418kcal |
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| Сахар | 9.37g | 20.34g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 6.5g |
|
| Кальций | 26mg | 57mg |
|
| Железо | 7.38mg | 2.5mg |
|
| Магний | 25mg | 24mg |
|
| Фосфор | 98mg | 489mg |
|
| Калий | 129mg | 113mg |
|
| Натрий | 1148mg | 817mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.57mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.778mg | 0.315mg |
|
| Селен | 9.5µg | 5.6µg |
|
| Витамин A | 115IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 19µg |
|
|
| Витамин E | 1.59mg | 0.16mg |
|
| Витамин C | 0.1mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.427mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 5.08mg | 3.342mg |
|
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.48mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.128mg |
|
| Витамин B9, общий | 149µg | 93µg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 17.9µg | 5µg |
|
| Триптофан | 0.071mg |
|
|
| Треонин | 0.224mg |
|
|
| Изолейцин | 0.254mg |
|
|
| Лейцин | 0.632mg |
|
|
| Лизин | 0.198mg |
|
|
| Метионин | 0.133mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.343mg |
|
|
| Валин | 0.32mg |
|
|
| Гистидин | 0.177mg |
|
|
| Холестерин | 2mg |
|
|
| Транс-жиры | 3.969g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.362g | 3.091g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 6.719g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 1.682g |
|
| 1.542g |
|
||
| 0.045g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
33%
Итоговая оценка минералов
71%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крим Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крим Крекер ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cornbread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 331mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cornbread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.271g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах