Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Пита

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +45%
Содержит меньше Натрий -12.9%
Содержит больше Кальций +132.4%
Содержит больше Магний +62.5%
Содержит больше Цинк +12%
Содержит больше Медь +110%
Содержит больше Марганец +45.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 97
Одинаковое количество вещества Калий - 120
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 77% 12% 45% 11% 61% 21% 27% 44% 124%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 53% 19% 42% 11% 70% 23% 56% 63% 0%
Содержит больше Железо +45%
Содержит меньше Натрий -12.9%
Содержит больше Кальций +132.4%
Содержит больше Магний +62.5%
Содержит больше Цинк +12%
Содержит больше Медь +110%
Содержит больше Марганец +45.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 97
Одинаковое количество вещества Калий - 120

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +45.3%
Содержит больше Витамин B2 +148.5%
Содержит больше Витамин B5 +116.9%
Содержит больше Витамин B6 +70.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +266.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.142
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 45% 17% 0% 1% 97% 56% 42% 52% 14% 66% 20% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 67% 23% 41% 24% 8% 18% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +45.3%
Содержит больше Витамин B2 +148.5%
Содержит больше Витамин B5 +116.9%
Содержит больше Витамин B6 +70.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +266.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.142

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +1650%
Содержит больше Белки +11%
Содержит больше Углеводы +21.6%
Содержит больше Вода +38.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Жиры +1650%
Содержит больше Белки +11%
Содержит больше Углеводы +21.6%
Содержит больше Вода +38.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5161.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +104.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.6%
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: 1.094 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: 0.535 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5161.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +104.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Круассан Пита
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Пита Мнение
43.2g 53.5g Пита
Белки 8.2g 9.1g Пита
Жиры 21g 1.2g Круассан
Углеводы 45.8g 55.7g Пита
Калорийность 406kcal 275kcal Круассан
Сахар 11.26g Пита
Клетчатка 2.6g 2.2g Круассан
Кальций 37mg 86mg Пита
Железо 2.03mg 1.4mg Круассан
Магний 16mg 26mg Пита
Фосфор 105mg 97mg Круассан
Калий 118mg 120mg Пита
Натрий 467mg 536mg Круассан
Цинк 0.75mg 0.84mg Пита
Медь 0.08mg 0.168mg Пита
Марганец 0.33mg 0.481mg Пита
Селен 22.7µg Круассан
Витамин A 744IU 0IU Круассан
Витамин A, RAE 206µg 0µg Круассан
Витамин E 0.84mg Круассан
Витамин C 0.2mg 0mg Круассан
Витамин B1 0.388mg 0.267mg Круассан
Витамин B2 0.241mg 0.097mg Круассан
Витамин B3 2.188mg 2.142mg Круассан
Витамин B5 0.861mg 0.397mg Круассан
Витамин B6 0.058mg 0.034mg Круассан
Витамин B9, общий 88µg 24µg Круассан
Витамин B12 0.16µg 0µg Круассан
Витамин K 1.8µg Круассан
Триптофан 0.099mg 0.105mg Пита
Треонин 0.284mg 0.257mg Круассан
Изолейцин 0.365mg 0.349mg Круассан
Лейцин 0.623mg 0.634mg Пита
Лизин 0.329mg 0.219mg Круассан
Метионин 0.175mg 0.16mg Круассан
Фенилаланин 0.416mg 0.446mg Пита
Валин 0.41mg 0.394mg Круассан
Гистидин 0.187mg 0.195mg Пита
Холестерин 67mg 0mg Пита
Насыщенные жиры 11.659g 0.166g Пита
0.002g Круассан
0.003g Круассан
Мононенасыщенные жиры 5.525g 0.105g Круассан
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.535g Круассан

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Круассан Пита
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Круассан
15%
Пита
Итоговая оценка минералов
43%
Круассан
36%
Пита

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пита
Пита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.493g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пита
Продукт Пита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Круассан
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Круассан
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.