Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Кукурузное масло
  5. Сравнить
  6. Кукурузное масло vs. Масло авокадо

Сравнить продукты Кукурузное масло и Масло авокадо

Сравнить

Инфографика

Кукурузное масло vs Масло авокадо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Одинаковое количество вещества Магний ~0mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~0mg
Одинаковое количество вещества Калий ~0mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~0mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~0mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 286% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 4.8% 0% 0.11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузное масло Масло авокадо DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 54.677g 13.486g 275%
Мононенасыщенные жиры 27.576g 70.554g 107%
Витамин E 14.3mg 95%
Насыщенные жиры 12.948g 11.56g 6%
Витамин K 1.9µg 2%
Калорийность 900kcal 884kcal 1%
Жиры 100g 100g 0%
Холин 0.2mg 0%
1.161g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 53.23g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
Одинаковое количество вещества Белки ~0g
Одинаковое количество вещества Жиры ~100g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~0г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 29% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.948 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 27.576 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 54.677 г
12% 74% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 70.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.486 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +305.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +155.9%

Другие также сравнивают

Кукурузное масло
Кукурузное масло vs Peanut oil
Peanut oil
Кукурузное масло
Кукурузное масло vs Канола
Канола
Кукурузное масло
Кукурузное масло vs Подсолнечное масло
Подсолнечное масло
Масло авокадо
Масло авокадо vs Канола
Канола
Масло авокадо
Масло авокадо vs Горчичное масло
Горчичное масло
Масло авокадо
Масло авокадо vs Кокосовое масло
Кокосовое масло

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171029/nutrients
  2. Масло авокадо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.