Сравнить продукты Кунжут и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2407.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7400% |
| Содержит больше КалийКалий | +33% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +378.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +4108.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +968.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1285.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +862% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +195.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.097mg | 443% |
| Витамин B12 | 0µg | 4.21µg | 175% |
| Железо | 14.55mg | 3.04mg | 144% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.532g | 142% |
| Марганец | 2.46mg | 0.009mg | 107% |
| Кальций | 975mg | 13mg | 96% |
| Магний | 351mg | 14mg | 80% |
| Жиры | 49.67g | 6.54g | 66% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.074mg | 60% |
| Фосфор | 629mg | 259mg | 53% |
| Клетчатка | 11.8g | 0g | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 2.734g | 40% |
| Цинк | 7.75mg | 3.7mg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Витамин B9 | 97µg | 7µg | 23% |
| Белки | 17.73g | 27.55g | 20% |
| Калорийность | 573kcal | 169kcal | 20% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 2.595g | 20% |
| Селен | 34.4µg | 25.4µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.4mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.669mg | 9% |
| Холин | 25.6mg | 75.6mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.481mg | 9% |
| Углеводы | 23.45g | 0g | 8% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 5.76mg | 8% |
| Калий | 468mg | 352mg | 3% |
| Натрий | 11mg | 54mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 0.3g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.25mg | 0.25mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.375g | N/A | |
| Триптофан | 0.388mg | 0.359mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 1.534mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 1.52mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 2.833mg | 0% |
| Лизин | 0.569mg | 3.178mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.871mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 1.299mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 1.603mg | 0% |
| Гистидин | 0.522mg | 1.244mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +659.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2130% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1301.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +586.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3992.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.7% |
